כושר גופני לגמלאים

26/08/2010 ט"ז אלול תש"ע

עיריית מודיעין מכבים רעות והעמותה למען הקשיש, פועלות בשיתוף לקידום תוכניות של פעילות גופנית לגיל השלישי. בני 60 ומעלה מוזמנים להצטרף וליהנות מפעילות ספורט עממית שנועדה לקדם את הבריאות ובנוסף מעודדת גם קשרים חברתיים.

פטאנק: משחק כדורת המשלב בידור ותחרותיות ומאפשר פעילות אידיאלית לבני 60 ומעלה. המשחק מסייע לריכוז ולזיכרון, מפתח דיוק וקואורדינציה, מגביר יכולת מנטאלית וטקטית, משחק תחרותי שאפשר לשחק בו אחד מול אחד, בזוגות ובשלישיות.

הקבוצה פועלת בעיר כשנתיים ומונה כ-30 נשים וגברים, בהדרכת המתנדב שמוליק גרינשפן, רכז הקבוצה. הקבוצה משתתפת גם בתחרויות ליגה ארצית, הכוללת 115 קבוצות מכל הארץ. השנה הקבוצה הגיעה למקום 16 מתוך 42 קבוצות המתחרות במחוז מרכז.

המגרש נמצא בפארק עמק החולה (בין בי"ס דורות ומתקני הספורט בטבע).

ימי הפעילות: ראשון ורביעי קיץ - שעה 17:00 אחה"צ. חורף – 11:00 בבוקר. הכניסה ללא תשלום.

משחקים פטאנקמשחקים פטאנק

הליכה בהנאה: פעילות אירובית אשר תורמת לבריאות טובה. ההליכה משפרת את יעילות מערכת לב-ריאות, תורמת להגדלת מסת השריר ולתוספת כוח, ומיטיבה עם שיווי משקל. בנוסף, יתרונות נפשיים: משפרת מצב הרוח, הרגשת רגיעה.

המתנדבים אבי רוזנבלום ושי שורק, מובילים את הקבוצה, בצורה חווייתית. הפעילות כוללת תרגילי חימום, הרפיה ומתיחות. המשתתפים בהליכה יקבלו "כרטיס הולך", דפי הנחיה, הסברים.

הפעילות מתחילה ביום ראשון 5.9.10 בשעה 19:00, ובכל יום ראשון במהלך חודש ספטמבר, נפגשים בפארק עמק החולה (מול בית מס' 1), ליד מתקני הכושר. הפעילות אינה כרוכה בתשלום. יש להירשם מראש במדור קידום בריאות.

הליכה נורדית

הליכה נורדית

הליכה נורדית: הליכה בעזרת שני מקלות המאפשרת הפעלה של פלג גוף העליון בזמן ההליכה. השימוש במקלות מאפשר פעילות אירובית תוך כדי עבודה על חיזוק השריר, גמישות, קואורדינציה ואיזון. בנוסף גומיות הופכות את המקלות לחדר כושר נייד ומאפשרות ביצוע תרגילי פילאטיס וגמישות בכל מקום.

יתרונות של הליכה נורדית: מגבירה צריכת אנרגיה לעומת הליכה רגילה. מפעילה, מחזקת ומגמישה את שרירי פלג גוף העליון - כתפיים, זרועות חזה עליון וגב. משפרת סיבולת לב ריאה ומייעלת זרימת דם
מפחיתה עומס מהגב התחתון וממפרקי הברכיים. משחררת כאבים ומתח בשרירים באזור הצוואר והכתפיים. משפרת יציבה ושיווי משקל.

מדריכי הליכה נורדית: שושנה לבון – מדריכת כושר ושמוליק גרינשפן. יצעידו את הקבוצה החל מחודש אוקטובר, וילמדו את שיטת ההליכה במשך 8 מפגשים, כל מפגש המשתתף יקבל זוג מקלות, לפי גובהו וגומיות לתרגילים. יש להירשם מראש. הפעילות כרוכה בתשלום סמלי עשרה שקלים לשיעור.

לפרטים על הפעילויות והרשמה: מדור קידום בריאות משרד 073-2326431, נייד 052-5323883

שדרוג כביש רחוב חרצית

19/12/2024 י"ח כסלו תשפ"ה

הסתיימו העבודות לשדרוג והנגשת הכביש ברחוב הוותיק

להמשיך לקרוא

שלמים גם עם החסר

19/12/2024 י"ח כסלו תשפ"ה

הושק קמפיין עירוני להעלאת המודעות לאנשים עם מוגבלויות

להמשיך לקרוא

אלכסנדר אנוסוב ז"ל

19/12/2024 י"ח כסלו תשפ"ה

ביום שלישי 17.12.24, התבשרנו על נפילתו של רס"ל (מיל') אלכסנדר אנוסוב, בן 26, שנפל בעת הגנה על המולדת, ברצועת עזה.

להמשיך לקרוא

מושיקו (מקסים) רוזנוולד ז"ל

19/12/2024 י"ח כסלו תשפ"ה

בשורה קשה ומצערת התקבלה הבוקר, 17.12.24, על נפילתו של רס"ן במילואים מושיקו (מקסים) רוזנוולד, מפקד פלוגת הנדסה בגדוד 7107, חטיבת הנח"ל, במהלך הקרבות בעזה

להמשיך לקרוא

משדרגים את מערך הביטחון

19/12/2024 י"ח כסלו תשפ"ה

העירייה מובילה תכנית לשדרוג משמעותי של מערך הביטחון באזור גדר המערכת הסמוכה למכבים בהשקעה של 2.5 מיליון ש"ח: הקמת גדר ביטחון חדשה, הצבת מערכות מכ"מ ומצלמות ורכישת רחפן אוטונומי

להמשיך לקרוא

מאירים את העיר בחנוכה

19/12/2024 י"ח כסלו תשפ"ה

מודיעין מכבים רעות, שאין יותר מתאימה ממנה לחגוג בגדול את חג החנוכה כ"עיר החשמונאים", מציעה עשרות אירועים ופעילויות במהלך ימי החג. חלקם ללא עלות או בתשלום סמלי

להמשיך לקרוא

תשמרו מקום בבטן

11/12/2024 י' כסלו תשפ"ה

פודטראק חדש נפתח ליד מסלול הפאמטראק בדרך מנחם בגין, ימכור מאפים, כריכים ובורקסים בימים חמישי ושישי

להמשיך לקרוא

"אלבום לנופל"

17/12/2024 ט"ז כסלו תשפ"ה

בבית יד לבנים נערך טקס מרגש לציון כתיבת אלבומי זיכרון להנצחת שישה מבנות ובני העיר שנפלו במלחמת חרבות ברזל,  במסגרת מיזם שמאחד את המשפחות השכולות וקהילת העיר

להמשיך לקרוא

מנציחים את סמ''ר אריאל צים

11/12/2024 י' כסלו תשפ"ה

ביום רביעי 4.12.24 בשעות הצהריים, נערך טקס ההנצחה לקריאת משעול ע''ש סמ''ר אריאל צים ז''ל, בהשתתפות בני משפחתו, חברים ותושבי העיר, אשר באו לחלוק כבוד לזכרו

להמשיך לקרוא

כנס מורשת מודיעין

16/12/2024 ט"ו כסלו תשפ"ה

כמדי שנה בחנוכה ייערך בעיר כנס מורשת מודיעין ע"ש פרופסור יאיר פרג. הכנס שם בקדמת הבמה מחקרים וממצאים מעניינים מימי מודיעין העתיקה ועד היום. היכנסו להרשמה להרצאות ולסיורים

להמשיך לקרוא

לזכרם ולהנצחת מורשתם

19/12/2024 י"ח כסלו תשפ"ה

בשבוע שחלף התקיימו שני טקסי הנצחה לזכרם של בני העיר שנפלו במלחמה. טקס לקריאת מעלה על שמו של סמ"ר אברהם צור ז''ל וטקס לקריאת משעול ע''ש סמ"ר אריאל צים ז''ל

להמשיך לקרוא

חודש המאבק בסמים ובאלכוהול

11/12/2024 י' כסלו תשפ"ה

במהלך חודש דצמבר יתקיימו פעילויות, הרצאות והצגות לבני הנוער, במסגרת חודש להעלאת המודעות להתמודדות עם סמים והאלכוהול, כאשר כל שכבת גיל מקבלת תכנים שונים מותאמים

להמשיך לקרוא

פיילוט מיזם הרחפנים

04/12/2024 ג' כסלו תשפ"ה

עיריית מודיעין מכבים רעות תשתתף בחודש דצמבר, בפיילוט מיוחד של מיזם הרחפנים הלאומי. הפיילוט צפוי להתקיים החל מ-15.12.24 ועד 19.12.24 בשעות הבוקר 11:00-9:00 ובשעות 14:00-13:00

להמשיך לקרוא

במקום הראשון בשיעור מתגייסי המילואים

11/12/2024 י' כסלו תשפ"ה

נתוני צה"ל לשנת 2023 התפרסמו בתאריך 3.12.24, ולפיהם מודיעין מכבים רעות ניצבת במקום הראשון בשיעור מתגייסי ומתגייסות המילואים, מבין 50 הערים הגדולות בארץ

להמשיך לקרוא

משעולים לזכרם

28/11/2024 כ"ז חשון תשפ"ה

ביום שישי, 29.11 יתקיים טקס הנצחה וקריאת מעלה לזכר סמ"ר צור אברהם. ביום רביעי 4.12, יתקיים טקס הנצחה וקריאת משעול לזכר סמ"ר אריאל צים ז"ל. בציבור מוזמן

להמשיך לקרוא

יום ההוקרה לפצועי המלחמות ופעולות האיבה

26/11/2024 כ"ה חשון תשפ"ה

ביום רביעי 18.12.24, יצוין ברחבי הארץ ובעיר מודיעין מכבים רעות, יום ההוקרה לפצועי מערכות ישראל ופעולות האיבה במסגרתו יוצאת העירייה במספר פרויקטים מיוחדים

להמשיך לקרוא

יונה בצלאל בריף ז"ל

04/12/2024 ג' כסלו תשפ"ה

רס"ל יונה בצלאל בריף ז''ל, בן העיר שלנו, הלוחם האמיץ מיחידת דובדבן של עוצבת הקומנדו, הלך לעולמו הבוקר לאחר מאבק ממושך, מאז נפצע באורח אנוש בקרב גבורה בשבעה באוקטובר

להמשיך לקרוא

התמודדות נפשית בעקבות המלחמה

05/12/2024 ד' כסלו תשפ"ה

השנה האחרונה בצל המלחמה הצריכה חשיבה חדשה ומעמיקה באגף השירותים החברתיים מתוך הבנה שישנם תושבים ותושבות אשר מתמודדים עם אתגרים רגשיים ונפשיים שונים וזקוקים למעטפת קהילתית ואישית

להמשיך לקרוא

זכויות לאנשים עם מוגבלויות

04/12/2024 ג' כסלו תשפ"ה

ביום שלישי 3.12.24 מצוין ברחבי העולם היום הבינלאומי לשווין זכויות של אנשים עם מוגבלות. בעיר מטופלות כ-1,200 משפחות באגף השירותים החברתיים בעירייה, המהוות 41% מהאוכלוסיות המטופלות באגף

להמשיך לקרוא

יום המאבק הבינ''ל באלימות נגד נשים

26/11/2024 כ"ה חשון תשפ"ה

ביום שני 25.11, יצוין יום המאבק הבינלאומי באלימות נגד נשים. בעיר, יתקיימו הרצאות ותערוכת אמנות ייחודית, להעלאת הנושא למודעות בקרב תושבי העיר

להמשיך לקרוא


פניה למוקד העירוני מוקד 106
פניה למוקד העירוני
חזור לראש העמוד