מודיעין מכבים רעות - המחלקה לאזרחים ותיקים - חוגים תשפ"ה

אגף קהילה המחלקה לאזרחים ותיקים חוגים - תשפ"ה

תושבות ותושבים יקרים, חוברת חוגים זו יוצאת לאור לאחר השקעה וחשיבה מרובה עליכם, האזרחים והאזרחיות הוותיקים והיקרים שלנו. אתם - בני הדור הוותיק בעיר – מעורבים, פעילים ומהווים חלק חשוב בפסיפס המיוחד של העיר שלנו. אנו עושים כל שניתן על מנת למלא את עולם הפנאי והתרבות שלכם, כדי לבנות קהילה תוססת ומיוחדת. גם השנה אני שמח להודיע כי הגדלנו את היקף תחומי פעילות הפנאי והחוגים. אנו מנסים כל הזמן לחדש ולרענן, על מנת שתראו במפג"ש מקום שהוא בית. אין לי ספק שהוא אכן כך עבור רבים מכם. בית למפגשים חברתיים, להרחבת ידע ולהנאה. כך, למשל, תוכלו להנות השנה מסדרות חדשות של הרצאות, מפגשי התעמלות וחוגי ריקוד. זאת בנוסף לעושר הרב של החוגים הקיימים, המוכרים והאהובים. אני מזמין אתכם להתרשם מהיצע החוגים שבחוברת. והכי חשוב - לבוא ולהנות ביחד מהפעילויות השונות. שלכם, חיים ביבס ראש העיר מודיעין מכבים רעות

(מהאטמה גנדי) "היה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם" אזרחיות ואזרחים ותיקים יקרים, בפתחה של שנה חדשה זו אנו נרגשים להציג בפניכם שלל פעילויות מגוונות בתחומים שונים. אני מזמינה אתכן/ם להצטרף אלינו, להתנסות בחוויות חדשות, להשתתף, להכיר, לבלות בחברותא ופשוט ליהנות. דלתנו פתוחה בפניכם למתן יוזמות חדשות, רעיונות, סיוע וכד'. אנחנו כאן בשבילכן/ם. בהגיעכם אלינו אתם מכניסים הרבה שמחה ואור. זוהי הזדמנות לומר לכם תודה על החיבוק החם שאנו . מקבלים מכם, על המילים הטובות וההערכה תודה לצוות המחלקה המופלא. שתהיה לכולנו שנת פעילות מוצלחת. מחכים לכן/ם, עו"ד גילאת סקיטל מנהלת המחלקה לאזרחים ותיקים - אגף קהילה מכובדי, לקראת יציאת חוברת החוגים לשנת הפעילות תשפ"ה מרגש היה לראות את שנת תשפ"ד היוצאת, שבה כמות המשתתפים עלתה בעשרות אחוזים. כפי שאני אומרת תמיד - אנחנו כאן כדי להגשים משאלות לב ככל שניתן. אתם תמיד מוזמנים להציע ואנחנו תמיד נחפש דרך איך לבצע. מאחלת לכם שנת פעילות מהנה. ובהזדמנות זו - שתהיה לכם ולכל יקיריכם שנה טובה. שנה של בריאות לכם, לבני המשפחה ולכל עם ישראל. מצפים לכם. שלכם, זיוה אסא מנהלת אגף קהילה יועצת ראש העיר לאזרחים ותיקים

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים חוגים תשפ"ה ) 7 עמק בית שאן (מול בית מס' | מפג"ש ) 26 עמק האלה (מול בית מס' | מרכז האלה – בית יד לבנים ) 15 (פינת עמק החולה 2 נחל פארן | מרכז קהילה צבעוני לפרטים נוספים: 08-6158116 | 08-6826002 vatikim@modiin.muni.il 4

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים אנדריאה לניס | ביילנדו קאי, לטיני, אפרי ריקודים אתניים קלים ושמחים בכל הסגנונות: , אירי, פולקלור עמים ועוד. פלמנקו, סלסה בצ'אטה, רגאטון בשלושה שלבים: יכלול מוזיקה מותאמת ויתבצע השיעור בשורות/ נרקוד תנועתי והתקדמות במרחב. חימום, רצף נתחיל בריקוד. לים/זוגות. לא דרוש ניסיון קודם טורים/מעג קצת אחרת. את היום באנרגיות חיוביות ו במרכז האלה – בית יד לבנים: לחצו כאן להרשמה 13:05 - 12:20 ' ימי ה .₪ 75 : עלות חודשית 31.7.25 ועד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: אשר אוליאמפרל | ' ברידג לשיפור ומנגנון המשחק המרתק שמהווה "חדר כושר למוח" וחידוד הזיכרון. אווירה משפחתית, בו נלמד בואו למפגש חברתי ב אם. את משחק הברידג' ונערוך תחרויות מודרכות בהת במרכז האלה – בית יד לבנים: מתחילים בסיסי: להרשמה לחצו כאן 13:00 - 11:00 ' ימי א מתחילים/ממשיכים: להרשמה לחצו כאן 13:00 - 11:00 ' ימי ה במפג"ש: מתקדמים: לחצו כאן להרשמה 12:45 - 10:45 ' ימי ד . ₪ 40 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: 5

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים הפרלמנט של מודיעין - עמוס שביט | אקטואליה בגובה העיניים מיכל אלה | התעמלות בונה עצם והן הופכות שינויים הורמונליים בגוף גורמים להידלדלות העצמות הגוף לפגיעות ושבירות. מטרת 'התעמלות בונה עצם' היא חיזוק בכלל וחיזוק האזורים בגוף הנמצאים בסכנת שבירה עקב בריחת משקל סידן בפרט. בנוסף, נעבוד על שיפור טווחי תנועה, שיווי כיסא תרגילים בעמידה, בהליכה ובישיבה על וקואורדינציה. נבצע מותאם לאזרחים ותיקים. במרכז האלה – בית יד לבנים: לחצו כאן להרשמה 09:45 - 09:00 ' ימי ב לחצו כאן להרשמה 10:35 - 09:50 ' ימי ב לחצו כאן להרשמה 11:25 - 10:40 ' ימי ב לחצו כאן להרשמה 10:15 - 09:30 ' ימי ד לחצו כאן להרשמה 11:05 - 10:20 ' ימי ד לחצו כאן להרשמה 11:55 - 11:10 ' ימי ד . ₪ 75 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: הציבורי, היום לטים שעל סדר אירועים הבו על ה במפגש שבועי נשוחח לעומק מה קבל סקירה על יחסי הכוחות בישראל ובעולם, נבין נ המון ונקבל אחורי הקלעים של הכותרות בכלי התקשורת מתרחש מ מידע רלוונטי, עדכני ומעניין. בנושאים אקטואליים הידע הכללי שלנו במפגשים נרחיב ונעשיר את דרך ישראל, מעניינים שקשורים לסדר היום: מתפיסת הביטחון של מגילת העצמאות יסודות הכלכלה הציבורית, מערכת המשפט, ועד קשורת לסטיני, הת הסכסוך הישראלי-פ ומשמעותה כיום, שורשי אומיים. יחסים בינל אסטרטגי. לשעבר איש תקשורת ותיק ויועץ על המנחה: סופר, מרצה, תקשורת עיתונות, שנה חי ונושם פוליטיקה, 30 מזה דובר משרד החינוך. ומינהל ציבורי. במרכז האלה – בית יד לבנים: לחצו כאן להרשמה 17:30 - 16:30 ' ימי ד . ₪ 60 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: 6

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים אנדריאה לניס | התעמלות בריאותית מאמץ שונות. נתמקד בעבודה פיזית המפעילה את כל הגוף בדרגות פעילות זו תורמת לשיפור טווחי תנועה מפרקית, יציבה נכונה, שיווי הגוף, משקל, גמישות וקואורדינציה. זאת יחד עם העלאת מודעות ביטחון עצמי ומצב רוח. השיעורים מלווים במוזיקה שמחה ואביזרים. במרכז קהילה "צבעוני": להרשמה לחצו כאן 09:30 - 08:45 ' ימי א לחצו כאן להרשמה 10:25 - 09:40 ' ימי א במרכז האלה – בית יד לבנים: להרשמה לחצו כאן 12:25 - 11:40 ' ימי ב להרשמה לחצו כאן 09:15 - 08:30 ' ימי ד להרשמה לחצו כאן 12:15 - 11:30 ' ימי ה . ₪ 75 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: אור בגים | זוזן . מיועד על כסאות שיעור תנועה נבונה בשיטת "נפש חיה", המבוצע לשיקום, חיזוק ושחרור הגוף והנפש. התרגול מוביל לשחרור ממתחים, לחיזוק השלד, השרירים ומערכת הנשימה, מפתח קואורדינציה ונותן כלים מעשיים להתמודדות עם כאבים ומגבלות פיזיות. תרגול שממלא באנרגיות חיוביות ושמחה. במרכז האלה – בית יד לבנים: לחצו כאן להרשמה 13:20 - 12:35 ' ימי ב להרשמה לחצו כאן 09:15 - 08:30 ' ימי ה .₪ 75 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: 7

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים TechBuddy אנשי חברת | מחשבים קבצים לנהל מטרת הקורס היא ליצור בסיס ידע נכון, נכיר את המחשב, נלמד ותיקיות, נעמיק בשימוש במערכת ההפעלה של ווינדוס ובתוכנת אופיס בדואר שימוש ונרחיב על עולם האינטרנט - שימוש בגוגל, גלישה בטוחה, אלקטרוני, שליחה והורדה של קבצים והיכרות עם אתרי פנאי והעשרה. מתחילים: במרכז האלה – בית יד לבנים: לחצו כאן להרשמה 11:00 - 09:00 ' ד + ' ימי א מפגשים) 15 ( 30.10.24 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: עבור מי שברשותו ידע בסיסי בעולם המחשב, נעמיק את ההיכרות עם מערכת ההפעלה של ווינדוס, נכיר קיצורי מקלדת יעילים לשימוש בתוכנות אופיס, נלמד על תוכנת פאוור פוינט ליצירת מצגות ונעשיר בבינה את הידע בעולם האינטרנט בנושאים מתקדמים ואפילו שימוש מלאכותית! מתקדמים: במרכז האלה – בית יד לבנים: לחצו כאן להרשמה 11:00 - 09:00 ' ה + ' ימי ב מפגשים) 15 ( 4.11.24 עד 2.9.24 תקופת פעילות החוג: . ₪ 770 : עלות לכל קורס רחל אבינועם | פילאטיס ושיפור יותר שיטת אימון לחיזוק הגוף, יצירת יציבה נכונה וטובה טווח התנועה של המפרקים, עמוד השדרה והקצוות (ידיים ורגליים). השיטה שומרת על יציבות הגוף ומביאה לכך שהגוף יוכל לבצע מטלות יומיות ללא מאמץ תוך מניעת פגיעות גופניות. התרגול מתבצע ע"י הפעלת כוח גדול במרכז הגוף (בעיקר באזור מזרן שרירי הבטן) תוך הארכת שרירים אחרים. התרגול מתבצע על וגם בעמידה/ישיבה ובשימוש בעזרים כגון כדורים וגומיות. רכז האלה – בית יד לבנים: במ להרשמה לחצו כאן 08:45 - 08:00 ' ימי א להרשמה לחצו כאן 09:35 - 08:50 ' ימי א להרשמה לחצו כאן 09:15 - 08:30 ' ימי ג להרשמה לחצו כאן 10:15 - 09:30 ' ימי ה להרשמה לחצו כאן 11:15 - 10:30 ' ימי ה . ₪ 75 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: 8

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים יעל קמיל | פלדנקרייז טכניקת פלדנקרייז משפרת את היכולת הגופנית, הרגשית, השכלית הבלתי והתחושתית. התרגול מרחיב את גבולות הביצוע ועושה את אפשרי לאפשרי, נוח ונעים. כז האלה – בית יד לבנים: במר לחצו כאן להרשמה 10:15 - 09:30 ' ימי ג לחצו כאן להרשמה 13:15 - 12:30 ' ימי ד . ₪ 75 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: יואב אילן | צ'י קונג ל כולל . התרגו שמקורה בסין צורת תרגול גופנית, צ'י קונג היא תנועות ונשימות לשיפור הבריאות, מניעת מחלות ותחזוקה שוטפת של מערכות הגוף והרגעת הנפש. התרגילים מטפלים במגוון תחומים: חיזוק מערכת החיסון, הקלה על כאבי גב, גידים ומפרקים, טיפול במיגרנות ובעיות סינוסים, טיפול בלחץ דם גבוה או נמוך, הורדת תחושת הסטרס הנפשי, שיפור תפקוד האיברים הפנימיים, שיפור היציבה, הגמישות ושיווי משקל. ההשפעה על וקלים הגוף והנפש מורגשת באופן מיידי. התרגילים פשוטים מאוד לחזרה. אין צורך בניסיון קודם. במרכז קהילה "צבעוני": לחצו כאן להרשמה 10:15 - 09:30 ' ימי ד . ₪ 75 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: 9

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים אורית בן נון | ציור חלמתם לצייר? אם כן, אתם מוזמנים - ציירים מתחילים ומתקדמים - למסע להכרת שפת הציור על מושגיה השונים. נתנסה בסוגי צבע שונים, נכיר וניישם טכניקות מגוונות, נפתח את כושר ההתבוננות וניחשף לתחום מרתק ומעשיר. הלימוד מותאם לרמה האישית של כל משתתף ולנטיית ליבו. המפגשים נערכים באווירה יצירתית ותומכת. במפג"ש: להרשמה לחצו כאן 14:00 - 12:00 ' ימי ב להרשמה לחצו כאן 11:15 - 09:15 ' ימי ג להרשמה לחצו כאן 13:15 - 11:15 ' ימי ג להרשמה לחצו כאן 13:30 - 11:30 ' ימי ה להרשמה לחצו כאן 15:30 - 13:30 ' ימי ה . ₪ 200 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: טלי קינן | קרמיקה חוג מרתק ויצירתי בו מפסלים ומכיירים בחימר, כולל צביעה בגלזורות ושריפה בתנור. מגוון עשיר וגדול של חומרים, צבעים וגלזורות, תוך מתן דגש ליצירתיות של כל משתתף/ת ופיתוח רעיונות מקוריים של כל אחד/ת. במפג"ש: להרשמה לחצו כאן 11:15 - 08:15 ' ימי א להרשמה לחצו כאן 15:15 - 12:15 ' ימי א להרשמה לחצו כאן 18:30 - 15:30 ' ימי א להרשמה לחצו כאן 11:45 - 08:45 ' ימי ב להרשמה לחצו כאן 11:15 - 08:15 ' ימי ה ₪ 240 : עלות חודשית לרכישה חד-פעמית של חומרים לכל השנה). ₪ 250 : (בנוסף 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: 10

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים נעמה יניב | ריו אביירטו תנועה חופשית בקצב הלב ובקצב המעגל, ריקוד משמח ומשחרר ביחד לגוף ולנפש. לצלילי מוסיקה מגוונת נניע את הגוף, נרקוד ונעשה שמח. מתאים לכל אחת ואחד בכל גיל. במפג"ש: להרשמה לחצו כאן 17:00 - 16:00 ' ימי ג להרשמה לחצו כאן 18:00 - 17:00 ' ימי ג . ₪ 80 : עלות חודשית 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: נילי אלגזר | ריקודי עם במרכז האלה – בית יד לבנים: מתחילים: ריקודי עם ועמים מכל הזמנים. צעד ראשון התחלתי ובסיסי. נצא במחול כי כל אחד/ת יכול/ה. אין צורך בניסיון קודם. לחצו כאן להרשמה 17:25 - 16:25 ' ימי ג . ₪ 70 : לות חודשית ע ממשיכים: אנחנו ממשיכים ומתמידים, קודים. צעדים, מקצבים, מבחר רי מטמיעים את הצעדים ואפילו מאתגרים, משפרים את הזיכרון ומשתלבים באהבה. להרשמה לחצו כאן 16:20 - 14:50 ' ימי ג . ₪ 80 : עלות חודשית מתקדמים: . אל ריקודי עם לקצב שירי ארץ ישראל היפים, המוכרים והאהובים תגידו "כשהיינו צעירים רקדנו" אלא רקדו ושמרו על רוח הנעורים! לחצו כאן להרשמה 14:45 - 13:15 ' ימי ג . ₪ 80 : לות חודשית ע 31.7.25 עד 1.9.24 תקופת פעילות החוג: 11

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים לחוגים: בנוסף הצטרפו אלינו להרצאות ופעילויות - קונצרטים, רסיטלים החוג למוסיקה קלאסית "קלאסי בשלישי" » מעשירים והרצאות של מומחים ומוסיקולוגים. במרכז האלה – בית יד 11:15 בימי שלישי אחת לשבועיים בשעה לבנים. התשלום באתר העירייה (מראש או ביום האירוע). בנוסף, יתקיימו נסיעות מאורגנות לקונצרטים, לאופרה (יפורסמו בנפרד במהלך השנה). עם חנה ארבל - ממשיכים בסדרת ההרצאות "החוג לאומנות" » המקצועיות בנושאים שונים ומגוונים, בימי שלישי אחת לחודש בשעה במרכז האלה – בית יד לבנים. 11:15 נסיעות מאורגנות ומודרכות לתערוכות במוזיאונים (יפורסמו במהלך שנת הפעילות). בהובלת גב' רחל גליק, גב' שרי מוסקוביץ' וגב' חוה שפירא. - מסעות תרבותיים מופלאים ברחבי הגלובוס, החוג לתרבויות עולם » עם מרצים מרתקים (יפורסמו במהלך השנה). "על גיבורי תרבות" - מרצה יונתן גת. » – פרקים בימי המנדט הבריטי "ממשלת הוד מלכותו רואה בעין יפה" » - מרצה אוריאל פיינרמן. מרצה רון פוגל. - "מספר לסרט" » - מרצה נעמה "בעקבות יוצרים ויצירה יהודית – לפני השואה ומהלכה" » גליל בשיתוף מוזיאון "יד ושם". על תזונה ומניעת מחלות, על שיטות טבעיות "טבעי להיות בריא" » להרגשה טובה, על איך האוכל מגיע אלינו לצלחת - מרצה שירי זיגמן. - על מחזור השינה, יציבה נכונה, שיווי נפש בריאה בגוף בריא" " » משקל ונפילות, מערכת הנשימה, צפיפות עצם, ויסות חושי, הרפיה ותרפיה ועוד – מרצה אוסי צור. - מרצה רגב אילון."טבע וארץ" » מרצה יהודה עצבה. - מספר-סיפור-ספר-קהל » - מרצה סער קדמון.עולם הביון החשאי – מבט מבפנים » בית קפה קהילתי להנאתכם במועדון מפג"ש.» הרצאות ופעילויות נוספות בתחומים: מיצוי זכויות, קוגניציה וחשיבה » חיובית, חוסן והעצמה, מורשת קרב, יהדות, רב שיח על מערכות יחסים, טיולים, סדנאות בתחומי הדיגיטל, מפגשים שבועיים של שירה בציבור, לימוד שפות, לימוד פרקים בחשבון, משחקי אסטרטגיה, קריאת ספרות ביידיש, מועדון רמי קוב ושש בש, מפגשים שבועיים של התעמלות בזום, קבוצת הליכה נורדית, משחק הקלפים הספרדי – "קנסטה", פעילויות בין דוריות, אירועים חובקים חגי ומועדי ישראל ועוד. 12

פתיחת החוגים מותנית במספר הנרשמים. ייתכנו שינויים בתוכנית - יש להתעדכן באתר העירייה 08-6158116 ,08-6826002 : התקשרו אלינו לטלפונים מדיניות ביטולים: ביטול חוגים: בכל חודש. 25 ניתן לבטל השתתפות חוג עד לתאריך הביטול ייכנס לתוקף בתחילת החודש הבא. הודעת ביטול יש לשלוח לכתובת: בצירוף צילום המחאה. vatikim@modiin.muni.il לחלופין, ניתן להודיע על ביטול גם בהגעה פיזית למחלקה לאזרחים ותיקים. לא יוחזר כסף בגין השתתפות חלקית או היעדר השתתפות באופן רטרואקטיבי. לנרשמים במהלך שנת הפעילות - ביטול חוג ייעשה בהתאם לחוק. ביטול פעילויות חד יומיות (לדוגמא: הרצאה / טיול / מסיבת חג): ימי עסקים לפני מועד האירוע. 2 ניתן לבטל את העסקה עד vatikim@modiin.muni.il יש לשלוח דוא"ל לכתובת: בצירוף צילום המחאה. ימי עסקים. 2 לא יינתן החזר כספי בגין ביטול עסקה שיתבצע פחות כרטיס אזרח ותיק אתם מוזמנים להגיע אל מרכז קהילה "צבעוני" כדי לקבל כרטיס אזרח ותיק המקנה הטבות בבתי העסק בעיר. פרטים נוספים באתר העירייה לחצו כאן להרשמה ו/או במחלקה (הכרטיס ניתן בחינם). מומלץ להתעדכן בפרסומי האגף והמחלקה באתר העירייה - » לוח אירועים. ייתכנו שינויים בתוכניות הפעילויות המוצעות בחוברת זו על פי » הצורך ו/או האילוצים. מעוניינים/ות להיכנס לרשימות התפוצה שלנו בוואסטאפ ו/או במייל » ולהיות מעודכנים? אנא פנו אלינו. אגף קהילה - המחלקה לאזרחים ותיקים מאחלים לכן/ם שנת פעילות מהנה ומעשירה. 13

לה אגף קהי אזרחים ותיקים המחלקה ל ים לכם/ן! מחכ

RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=